Posty

,,Sport pod monitoringiem '', czyli E-Fit

Obraz
Nasze społeczeństwo niebezpiecznie zmierza ku złej drodze. Nowoczesne technologie ułatwiają nam życie, ale coraz częściej nam to życie odbierają. oczywiście mając na myśli życie towarzyskie.
Wśród zamożnej części społeczeństwa oraz wśród celebrytów  prym wiedzie e-fit.
W dobrym tonie dobrze jest mieć własnego trenera personalnego oraz cały sprzęt niezbędny do ćwiczeń. E- fit również coraz częściej jest rozpowszechniany w medycynie i jest to jedna z jego zalet.

Czym jest e- fit ?

    E- fit jest rodzajem sportu polegającym na tym,że osoba ćwiczy pod czujnym okiem trenera personalnego/ fizjoterapeuty . Na swoim ciele ma umieszczone elektrody oraz czujniki, które na bieżąco rejestrują parametry życiowe osoby ćwiczącej czyli tętno, ciśnienie, temperatura, oddechy. System rejestruje również poziom nawodnienia, ilość spalonych kalorii, pracę poszczególnych mięśni,  postęp ćwiczeń.Wraz ze stopniem zaawansowania i wtajemniczenia, e -fit nie wymaga obecności trenera personalnego/fizjoterape…

Mikrotrend- pracujący emeryci

Obraz
W Polsce właśnie w tym momencie ważą się losy polskich emerytów, być może i nasze losy.
Dyskusje na temat obniżenia wieku emerytalnego moją swoich zwolenników, ale też i przeciwników.
Niegdyś moja dalsza znajoma zaszokowała mnie swoim wyznaniem. Bardzo dumna ze swojego dziadka, pana w podeszłym wieku 80 - letniego, przedstawiła go w samych superlatywach, jako dziarskiego, energicznego pana, ale też świetnego pracownika. Otóż pan ten pomimo swojego wieku jeszcze pracował i przymierzał się do zakupu nowego mieszkania.
Jakie było moje zdziwienie i milion pytań mniej więcej podobnej treści ,,- Ale jak to pracuje jeszcze w tym wieku ?''. Tak, otóż pan ten był prokuratorem sądowym i ani nie myślał o odejściu na emeryturę.

Era feministek

Obraz
Feministką określa się kobietę kierująca się ideą feminizmu. Podstawą tej idei jest dążenie do równouprawniania płci. Kobiety chcą być  traktowane na równi z mężczyznami. Tym oto sposobem kobiety, chcą udowodnić wszystkim w koło, że są silne zarówno psychicznie jak i fizycznie, a przede wszystkim  niezależne. Mężczyzna z dawien dawna, powinien zarabiać pieniądze, utrzymywać dzieci i żonę, zbudować dom, wykonywać wszystkie męskie czynności w domu. Feministki stwierdziły, że do życia nie potrzebny im jest mężczyzna. Obecnie kobiety kształcą się, kończą dwa lub trzy kierunki studiów, znają poczucie własnej wartości. Oj ciężko takie zagnić do kuchni i zrobić z nich kurę domową.Pensja wykształconej kobiety pozwala jej na całkiem ciekawe życie, może czuć się niezależną i pewną siebie kobietą. Kobieta feministyczna sama pomaluje mieszkanie, wyremontuje łazienkę, bije gwoździa w ścinę i założy rodzinę.


Objawy feminizmu ?

     Tutaj będzie trzeba odrobinę zagłębić  się w psychikę kobiety, …

11 faktów o pokoleniu Millenialsów

Obraz
Co raz częściej słyszmy o pokoleniu Millenialsów, czyli osób urodzonych w latach 1980-2000. Potocznie określanych pokoleniem Y. Jest to bardzo liczna grupa w Polsce. Oczywiście wiadomo nie każdy urodzony w latach 1980-2000 stał się Millenialsem, ale watro zaznaczyć, ze okres ten bym okresem wyżu demograficznego i to własnie to pokolenie obecnie napędza gospodarkę w Polsce. 


1. Nie mają potrzeby posiadania.Nie muszą mieć własnego domu z ogródkiem. Wystarcza im wynajmowanie mieszkanie w centrum i korzystanie z Ubera Poczucie niezależność ma dla nich ogromne znaczenie.Nie przywiązują się do miejsc, mieszkanie w centrum Wrocławia, chętnie zamienią na mieszkanie w centrum Krakowa jeśli tylko będzie taka potrzeba.

2. Częsta zmiana pracy. Niezwykle elastyczni i pewni swoich kompetencji. Jeśli nawet ich nie posiadają to w krótkim czasie przyswoją pewne treści, nawet jeśli to będzie tylko kompendium wiedzy o biznesie. Najważniejsze jest to by używać takiego języka by znów ktoś inny myślał,…

Flower box - pomysł na prezent

Obraz
Tegorocznym walentynkowym hitem okazała się całkiem miła dla oka alternatywa w stosunku do tradycyjnych bukietów kwiatów.
Zamiast bukietu czerwonych róż zawiniętego w bezbarwną dekoracyjną folię, przyozdobionego ogromnymi liści , mężczyźni bardzo chętnie wybierali flower box.
Otóż flower box w najprostszym tłumaczeniu oznacza pudełko kwiatów.
Największym uznaniem cieszą się okrągłe, wysokie pudełka o ciekawej teksturze i miłych dla oka szlachetnych kolorach takich jak : masala, czerń, biel, pudrowy róż.

Najlepsze fotografie prasowe ubiegłego roku - World Press Photo

Obraz
Co roku  od 1955 w pierwszej połowie lutego jest przyznawana nagroda dla najlepszego zdjęcia przez Fundacje World Press. Nagradzani są  branżowi fotografowie pracujący dla prasy.
Nagrody przyznawane są w kilku kategoriach takich jak

zdjęcie rokuzdarzenialudzie w zdarzeniachsportowe sytuacjeludzie sportużycie codzienneportretysztukaprzyroda.Laureaci 2016 roku. W konkursie brało udział  5 034 fotografów z 125 krajów, prezentujących 80 408 fotografii.
Zdjęcie roku 2016 - "Zamach w Turcji" Burhan Ozbilici

Jump and fit

Obraz
          Jump and Fit to nowa alternatywa zarezerwowana dla osób, które uwielbiają dbać o swoją sylwetkę i aktywnie spędzać czas.
Niemal na każdym rogu większego miasta, można natrafić na klub sportowy, siłownie.
Konkurencja mobilizuje do myślenia. Każde miejsce chce stać się wyjątkowe i zjednać rzesze ludzi pod swój dach. Postęp jest słowem, które należy tutaj wykorzystać. Otóż należy iść z duchem czasu i stworzyć wyjątkowa markę.
Oczywiście bardzo ciężko jest sprzedać coś co już było. Jedynie coś innowacyjnego ma szanse  na przebicie w naszym społeczeństwie. Rynek jest ciężki, ogromna konkurencja nie daje szans na przetrwanie małym firmą. Niestety nie są to lata 90'.

Domowe zielone płuca , jako alternatywa chroniąca przed smogiem

Obraz
Zanim smog był tylko i wyłącznie  problemem Krakowa w sieci roiło się od dowcipnisi, który chętnie wykorzystywali swoje pięć minut w sieci, rzucając jak solą w Wieliczce, zabawnymi tekstami. Tym oto sposobem, każdy mieszkaniec Krakowa, każdego dnia musiał zadać sobie jedno podstawowe pytanie. Czy  otwierając okno wywietrzę dziś Kraków czy mieszkanie ?
Niektórzy sceptycznie podchodzili do tego tematu, było to głównie pokolenie 40+.
Bo jak to tak, pojawił się nie wiadomo skąd ten smog, przez 40 lat go nie było i nagle chce mnie zabić w tydzień.


Czy miłość z Internetu jest możliwa ?

Obraz
Sprawozdanie z okresu testowania portali randkowych jako tajemniczy, zaangażowany klient.Tym oto sposobem, wyciągnęłam wnioski, które z pewnością przydadzą się każdemu.
    Najbardziej uniwersalnym problemem dzisiejszych czasów jest samotność. Niemal każdy zna to uczucie. To ona przyczynia się do obniżonego nastroju wielu ludzi.
Stanowi podłoże wielu chorób, konfliktów. Na początku samotnej drogi, ludzie starają się z nią walczyć, oszukać przeznaczenie, ale później przyzwyczajenie do samotności staje się silniejsze. Najgorzej jest wtedy wykonać pierwszy krok bo ja się okazuje z czasem w człowieku zanikają wszelkie emocje, staje się zimny jak lód, wymagający i obojętny.
Ważne by w odpowiednim momencie, rozpocząć walkę. W dobie Internetu jest o tyle łatwiej, że nie trzeba wychodzić z domu by poznać kilka nowych osób. Portale randkowe,  mają przewagę nad popularnymi portalami społecznościowymi i słynnym Facebookiem.

Postanowienia noworoczne, czy warto je mieć ?

Obraz
Znów wszystko od początku. Zima, wiosna, lato, jesień. Jaka będzie wiosna 2017 ? Jakie będzie lato 2017 ? Czy spotka mnie coś nadzwyczajnego w Nowym Roku ? Takie pytania cały czas siedzą nam w głowie, wraz z pierwszymi ujrzanymi fajerwerkami na niebie. I w tym momencie wiele ludzi, dotąd niezadowolonych z jakiś zaistniałych faktów w swoim życiu, podejmuje decyzje o zmianie swojego dotychczasowego życia/ przyzwyczajeń. Po prostu przeraża nas widmo uciekającego czasu.
Nowy Rok jest idealnym pretekstem do rozpoczęcia nowego życia.... lepszego .....


Trzy kolory włosów, które inspirowały do zmian w 2016 roku

Obraz
# Srebro

Ten kolor przeszedł długi proces ewolucji. Początkowo najbardziej pożądanym kolorem włosów  na początku 2016 roku był kolor siwy, jednak mało która kobieta zdecydowała się na zmianę fryzury z wykorzystaniem tego koloru.Zaczęto poszukiwać alternatywy, idealny okazał się kolor srebrny, który można uzyskać dzięki srebrnym płukankom do włosów, zakupionym w najbliższej drogerii za około 6 zł. Srebrny kolor włosów jest świetną alternatywą, dla kobiet, które potrzebują niewielkiej zmiany na krótki okres czasu. Płukanki doskonale spełniają swoją funkcję na włosach blond.
Zawsze można zastąpić je odpowiednią farbą, kiedy już dojrzejemy do decyzji diametralnej zmiany koloru włosów.


13 dziwnych i mniej dziwnych internetowych Challeng'ów ostatnich lat

Obraz
Challenge w polskim wolnym tłumaczeniu oznacza wyzwanie. Każdy internetowy Challenge ma jakiś swój początek. Niektóre z nich mają za zadanie wpierać osoby chorujące  na choroby przewlekłe, inne zaś są wymysłem głupoty nastolatków. Niektóre wyzwania mają wzięły swój początek od dziwnych zachowań celebrytów.  Jedno ich łączy....rozgłos międzynarodowy,  liczba like'ów na Facebooku i uznanie wśród społeczności internetowej.



Sylwestrowe trendy 2016

Obraz
W życiu kobiety bywa taki okres, że potrafi nawet przez okres  kilku miesięcy  nie kupić dla siebie nic nowego. Powodów jest kilka : brak okazji  i  jakichkolwiek wyjść, brak faceta, brak zazdrosnych koleżanek, depresja, czasochłonna praca.Czasami wystarczy jedno słowo zbliżającego się wydarzenia i kobieta potrafi wykrzesać nawet 3 godzin ze swojego napiętego grafiku, udać się na zakupy i kupić wiele potrzebnych czy nawet niepotrzebnych rzeczy. Co roku obchodzimy sylwestra, jednak zmienia się towarzystwo, lokal czy choćby trendy modowe. Ostatnio miałam trochę więcej czasu by im się dokładnie przyjrzeć, zastanowić się i napisać tego posta.

Był CrossFit, teraz czas na Jogę

Obraz
,, Moda na CrossFit  wkracza na polską arenę sportową. To nie jest zwykły sport, to styl życia jak określają inni. Czy mają rację ...? ''
Tymi słowami prawie rok temu rozpoczynałam  swojego posta. Dziś już wiemy jak to jest z tym CrossFitem, moja znajoma stała się zwolennikiem tego sportu. Dosłownie codziennie jest w stanie się pochwalić na Facebooku swoimi nowymi wyczynami.
Posiada grupkę przyjaciół od CrossFitu i stanowi  z nimi w pewnym stopniu odrębną społeczność, nie ma co ukrywać mało kto byłby w stanie dotrzymać im kroku.
Teraz po wielkim bumm na CrossFit przyszedł czas na kolejny makrotrend. Coraz głośniej się o nim mówi i będzie coraz to głośniej.


Świąteczne sukienki, czyli cechy idealnej sukienki

Obraz
Każda pora roku ma swoje kolory. Każdy wyjątkowy czas ma swój styl. Okres zimowy, każdemu kojarzy się z świętami. Już od  początku listopada pojawiły się  w sklepach świąteczne wystawy, a w telewizji reklamy z mikołajami. Przechadzając się po galeriach handlowych wypatrzyłam jeden trend, moim zdaniem makro trend, ponieważ każdego roku mniej więcej w podobnej odsłonie i niewielkie różnice ukryte w szczegółach. Dziś po lupę zabieram się za modę damską.
Czasami, czyli na przykład dziś, dopada mnie egzystencjalny dół i zastanawiam się, czy jest jeszcze coś w stanie mnie zaskoczyć ?, oczywiście cały czas mowa o modzie damskiej i  okresie przedświątecznym.


Mikro trend - pracujący emeryci

Obraz
W Polsce właśnie w tym momencie ważą się losy polskich emerytów, być może i nasze losy.
Dyskusje na temat obniżenia wieku emerytalnego moją swoich zwolenników, ale też i przeciwników.
Niegdyś moja dalsza znajoma zaszokowała mnie swoim wyznaniem. Bardzo dumna ze swojego dziadka, pana w podeszłym wieku 80 - letniego, przedstawiła go w samych superlatywach, jako dziarskiego, energicznego pana, ale też świetnego pracownika. Otóż pan ten pomimo swojego wieku jeszcze pracował i przymierzał się do zakupu nowego mieszkania.
Jakie było moje zdziwienie i milion pytań mniej więcej podobnej treści ,,- Ale jak to pracuje jeszcze w tym wieku ?''. Tak, otóż pan ten był prokuratorem sądowym i ani nie myślał o odejściu na emeryturę.

Czy samotność to już tradycja ? Mikro trendy ukryte w samotności.

Obraz
Najbardziej uniwersalnym problemem dzisiejszych czasów jest samotność. Niemal każdy zna to uczucie. To ona przyczynia się do obniżonego nastroju wielu ludzi.
Stanowi podłoże wielu chorób, konfliktów. Na początku samotnej drogi, ludzie starają się z nią walczyć, oszukać przeznaczenie, ale później przyzwyczajenie do samotności staje się silniejsze. Najgorzej jest wtedy wykonać pierwszy krok bo ja się okazuje z czasem w człowieku zanikają wszelkie emocje, staje się zimny jak lód, wymagający i obojętny.
Dlaczego tak się dzieje, że samotność okazuje się być problemem XXI wieku ?

Kilka słów o chwytach marketingowych wykorzystywanych w sklepach

Obraz
Specjaliści od design, marketingowcy,dekoratorzy, psycholodzy wkładają ogrom pracy by stworzyć wystawę i idealny klimat w sklepie. Ani muzyka, ani specyficzny zapach panujący w sklepie  nie jest kwestią przypadku. Na pewno pamiętacie co nie co na temat doświadczenia Pawłowa, który badał odruchy bezwarunkowe i warunkowe zwierząt. Otóż bodziec pierwotnie obojętny może stać się bodźcem kluczowym.
Specjaliści od sprzedaży też o tym pamiętają, czasami wystarczy tylko dobre skojarzenie, chwila szczęścia i już mamy bodziec kluczowy, który wywołuje odruch bezwarunkowy, który może polegać na przykład na częstym odwiedzaniu danego sklepu, bez względu na inne czynniki. Ponad połowa Polaków słucha muzyki niemal non stop.
Osobiście muzyki słucham zarówno w drodze do pracy, ale także w pracy i na zakupach. Sięgnijcie pamięcią wstecz i przypomnijcie sobie muzyczne klimaty z miejsc o których zaraz napiszę.

Jak znana marka potrafi ująć klienta ?

Obraz
Wielokrotnie można usłyszeć stwierdzenie, że jak coś jest droższe to jest lepszej jakości.
Czasami zamiennie pojawia się stwierdzenie, ,,Markowe to jest lepsze''.
Ludzie porównują buty Nike za 200 zł z  podobnymi na pierwszy rzut oka butami z targu za 70 zł i jednogłośnie stwierdzają, że buty Nike są lepsze bo: są markowe,pewnie dobrze sklejone dobrym klejem i są objęte gwarancją. W zupełności się z tym zgodzę, nie mam nic do zarzucenia tym osobom, mają rację. Owszem droższe rzeczy są lepsze. Droższe produkty są lepszej jakości i czasami warto zapłacić kilka złotych więcej i mieć gwarancję lepszej jakości. Mówi się, że skąpy płaci dwa razy. Warto pomyśleć o tym od czasu do czasu.
Wracając do sedna, wszystko jest okej pod warunkiem,że dana marka nie ma z zanadrzu ukrytego drugiego ja.


Miejsca na świecie, które zapierają dech w piersiach

Obraz
# Chiny, Zhanjiang

Szklany szlak na szczycie góry Tianmen w Oriental Skywalk.
Ścieżka zbudowana z szklanych płyt o szerokości około metr. Szlak znajduje się ponad 1500 metrów nad ziemią. Na szczyt góry prowadzi kolejka górska, która w 30 minut pokonuje trasę 7 km, jest to jedna z najdłuższych kolejek na świecie.